1.美白牙膏

牙膏中都添加有研磨劑，而美白牙膏的研磨顆粒較粗，可以比較有效率的去除外在染色，但就像拿粗顆粒的砂紙磨牙齒一樣，對於牙齒表面的傷害較大，另外牙齒表面如果有樹脂填補物的話，可能會磨傷填補物的表面，因此並不建議天天使用．有的美白牙膏聲稱含有過氧化物，但停留在牙齒的時間過短而且濃度過低，對於內在的牙齒染色，可以說幾乎沒有幫助．

優點：取得容易，低侵入性
缺點：只對外在染色有效，而且無法立即見效
費用：150~1000元。

2.牙粉

可說是美白牙膏的加粗版，靠著顆粒粗大的磨擦劑，將牙齒表面污漬去除，只對外在的染色有效．很容易因為力道控制不良造成牙齒表面的傷害．

優點：可去除菸垢、檳榔垢等深色的色素沉澱，費用低取得容易．
缺點：傷害琺瑯質，刺激口腔黏膜及傷害牙齦．
費用：100元

3.美白貼片

藥妝店可買到的貼片，其中含有過氧化物即俗稱的漂白劑，可以改善內在牙齒染色，由於法律的規範，化妝品類的貼片濃度較低，所以美白的效果緩慢，適合有耐心的消費者．

優點：對內在染色有效，取得容易，低侵入性，價格低廉可以自行操作
缺點：美白效果緩慢，貼片非客製化，無法完整包覆牙齒，會有藥劑過少或溢出的風險．
費用：1000元。

4.洗牙

洗牙主要是去除牙結石，並不會針對外在的染色做清理，使用超音波洗牙機清洗牙齒表面，也會有刮傷牙齒表面的疑慮．洗牙可以減少牙菌斑與結石，可以增加口腔的潔淨度，建議每半年定期洗牙一次，有效預防蛀牙、牙周病。

優點：定期洗牙可以同時為牙齒做健檢，對口腔健康有很大幫助
缺點：僅清洗牙結石，對內外在染色的效果有限
費用：健保給付。

5.居家美白

居家美白從藥妝店到診所都有，不同在於漂白劑的濃度與美白牙托的密合度，可以自行使用的通常牙托較不密合，且藥劑濃度低，美白效果會比較緩慢．牙醫診所的美白牙托則是經過印模量身訂做，同時藥劑濃度高，可以得到比較可以預期與有效的美白效果．

優點：費用較低可以在家進行，如果使用上持之以恆效果可以比冷光美白持久
缺點：需要有耐心使用，如果無法持續使用，效果非常有限．藥劑可能對牙齦造成刺激
費用：2000~10000元。

6.噴砂美白

利用含有碳酸氫鈉的顆粒合併高壓及水柱，以特殊的噴砂機移除牙齒表面色素沉澱，可以有效去除菸垢、檳榔垢、咖啡垢、茶垢等，每次療程約15~20分鐘，只能恢復原有的牙齒顏色，但無法將牙齒變白．

優點：對於外在染色是最有效的改善方法，費用相對冷光而言較低
缺點：無法改善牙齒的原色，術後容易牙齦流血。
費用：3-5000元

7.冷光美白

主要改善內在的染色，利用高濃度過的過氧化氫美白劑，加上LED藍光照射，進行氧化還原作用，達到快速美白的效果．照冷光主要是增加藥劑的美白效率，實質的作用並沒有得到研究證實，牙齒變白的主要原因是使用了高濃度的藥劑，效果約可維持半年．關於冷光的注意事項可以參考冷光美適合每個人嗎？原理，價位與副作用總整理．

冷光美白一定要在診所施作，由於藥劑濃度很高，事前的保護措施需要做好，同時經過醫師檢查評估後才可以施作．目前有很多非診所的冷光美白中心，雖然使用的是與診所相同的冷光設備，但使用的藥劑並不含漂白劑，也沒有研究證實有效，因此美白效果可能只是牙齒暫時脫水所致．

優點：可以改善牙齒的原色，美白效果立即，做一次就看得出效果．
缺點：藥劑濃度高，會有短暫的牙齒敏感，白斑與牙齦刺激。
費用：1萬~2萬元。

8.陶瓷貼片

陶瓷貼片的適應症包含修復外型，調整排列與改善齒色，作法是將牙齒表面修掉一層，再貼上製作好的陶瓷貼片．根據患者的要求可以選擇不同的齒色，顏色可以達到冷光美白到達不了的色階，同時不會有回色的問題，貼片的顏色基本上是永久維持的．由於考量到牙齒變暴雨密合度的問題，只有極少數的狀況可以做不磨牙貼片，在絕大部分的狀況下，貼片都是需要修牙齒的，是一種不可逆的美容方式，因此在決定接受這樣的美容療程時，需要謹慎考慮同時慎選有經驗的貼片診所．詳細資訊可以參考為笑容上妝，陶瓷貼片的材質、價位、製作方式及案例介紹

優點：美白效果幾乎永久，同時可以微調微笑線與排列，與全瓷冠相比，對牙齒的損壞小很多。
缺點：需要磨牙，為不可逆的療程，製作困難，對於醫師的美感與經驗要求很高．
費用：每顆2-3萬元。